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PILATES E RPG

  • O que é RPG?

    Em busca de um estilo de vida mais saudável e melhoria das condições de saúde, as pessoas têm procurado diversas formas de se sentirem bem; sendo a postura uma das principais preocupações, uma vez que o descuido pode gerar dores na coluna, desvios, hérnias, cefaleia, bruxismo, tendinite, dentre outros.

    Entre os tratamentos mais procurados estão a RPG e o Pilates.

    A RPG (reeducação postural global) é uma técnica que promove o ajuste postural reorganizando os segmentos corporais. De acordo com a Sociedade Brasileira de RPG, essa modalidade fisioterapêutica corrige lesões e deformações do corpo, além de ensinar o posicionamento correto ao paciente, influencia na melhoria respiratória e evita novos danos.

  • O que é Pilates?

    Já o Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos profundos que utiliza o peso do próprio corpo na execução; restabelecendo e aumentando a força muscular e flexibilidade, melhora da respiração e prevenção de lesão, etc.

  • Quais os objetivos da RPG?

    Correção postural, reeducação de problemas crônicos da coluna, tonificação muscular, melhora respiratória.

    Indicações da RPG: todas as idades, prevenção da má postura, dores na coluna, lesão por esforço repetitivo, desvios de coluna, hérnias discais, proteger processos degenerativos articulares, perturbações do sistema neuro-músculo-esquelético, labirintites, fibromialgia.

    Tratamento com RPG: sessões realizadas de 1 a 2 vezes por semana de acordo com a necessidade do paciente. Duração média de 1 hora.

  • Quais os objetivos do Pilates?

    Melhora do equilíbrio corporal, correção postural, realinhamento muscular, estabilidade corporal, aumento da força muscular, prevenção de lesões, aumento da consciência corporal, alívio das dores musculares.

    Indicações do Pilates: para todas as idades, dores lombares, fibromialgia, atletas, gestantes, dentre outros.

    Tratamento com Pilates: sessões realizadas geralmente de 2 a 3 vezes por semana. Duração média de 1 hora.

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